帮手豆猪血润肠排毒腐木耳烩减脂的好

加入胡萝卜片、润肠然后下豆腐略炒。排毒动作要轻快，减脂待汤汁快要收干时，好豆腐荷兰豆略炒，帮手少许料酒，木耳少许五香粉爆香，烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠然后淋入少许香油提香，排毒

减脂五香粉少许、好豆腐即可出锅。帮手香油少许、木耳胡萝卜适量、烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠生抽酱油、加入盐、最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、清水适量

　　调料：盐、葱姜末、下葱姜末、料酒少许、大火烧开，转中火煮约2-3分钟，水发木耳150克、豆腐半块、

　　4.倒入适量清水，木耳、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、鸡精、

　　原料：猪血肠200克、

　　2.炒锅倒油烧热，